Mot-clé : "patate douce" » 2 résultats

Blog » Ma salade colorée

catherine11 |  12 mars 2019 |   |  

Ma salade colorée Le printemps a beaucoup de mal à s’installer, alors j’ai décidé de lui faire de l'œil !! Une jolie salade colorée qui donne de la joie et réchauffe le cœur. Ma salade colorée c’est : Le bleu des fleurs de bourrache qui offre un joli contraste avec le jaune et orange des pétales de calendula. Le houmous “maison” apporte une touche neutre en couleur mais riche en goût ! Ensuite, c’est une farandole de légumes râpés ou émincés : betterave, pissenlit, jeunes feuilles de blettes, fenouil, patate douce…et la touche finale : les graines germées. La patate douce...


Blog » Mon jus de patate douce

catherine11 |  28 décembre 2018 |  0 commentaire |   |  , ,

Mon jus de patate douce L’hiver arrive enfin et les températures baissent ! Les premiers rhumes sont là !! Alors faisons le plein de vitamines avec la patate douce, carottes et pommes. Les bienfaits de la patate douce* : Riche en fibres (si pas passée à l’extracteur 😁) ; Faible index glycémique ; Contient des vitamines A, B6, B9 et C ; Riche en cuivre et en manganèse ; La vitamine A contribue à la croissance des os et des dents. Elle maintient la peau en santé et protège contre les infections. De plus, elle joue un rôle antioxydant et favorise...

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